人在职场，就要面对工作中的压力，加班熬夜赶方案、长时间出差以及密密麻麻的琐事等都会让自己状态颓靡，严重时甚至能导致精神崩盘。想要让工作变得轻松，并获得生活中的快乐，找到缓解工作压力的方法尤为重要。在工作中始终保持良好状态的迪丽热巴，告诉你缓解工作压力的"三重奏"，Garmin vivomove HR时尚腕表就是减压诀窍的核心所在，能让你每一天都是活力满满。

 

    解决问题就要从问题本身入手，想要在工作中演奏出轻松的旋律也要从工作本身入手。在工作量、工作标准等无法改变的情况下，合理安排工作时间是缓解工作压力的一种有效途径。热巴同款的vivomove HR时尚腕表为你提供了一种合理安排工作时间的有效方法，通过Garmin Connect Mobile app与手机连接后，腕表可以随时接收短信、来电、电子邮件等通知，让你随时随地了解工作信息，以便能提前做好部署，有条不紊地推动工作进展。

 

    缓解工作压力的另一重奏，是要学会自我调节，让自己从精神状态开始由内而外得到放松。热巴同款的vivomove HR时尚腕表拥有科学的缓解压力功能，能够进行全天压力分数监测，并可以选择7天、4周或12个月内三个时间段中的压力变化状况进行查看，腕表根据当前的压力状况数值，还能提供深呼吸指导，让你调节自己当前的状态。同时，vivomove HR时尚腕表能控制手机中的音乐播放，让你方便快捷地按响一首欢快的曲调，来缓和工作带来的压力。

 

    如果说缓解工作压力的前"两重奏"是"被动防御型"的，那么"第三重奏"就是"主动出击型"。主动去抑制工作带来压力，就要根据自身的身体状况，进行适当的运动。热巴同款的vivomove HR时尚腕表可以让你拥有科学的运动安排，极佳得缓解工作带来的身心紧张感。vivomove HR时尚腕表搭载Garmin Elevate腕式光学心率传感器，能够7×24不间断记录心率数值，并通过Move IQ 2.0功能，自动监测走路、跑步、游泳等运动，并实时记录你的每日活动数、睡眠记录、高强度活动时间等，可以让你根据自己的身体状况进行运动，为自己的身心健康加一份保障。

 

    工作中的压力是一种常态，但却不是常势，通过有效的方式可以得到极大缓解。现在与职场丽人热巴同款的vivomove HR时尚腕表一起，奏响缓解工作压力的"三重奏"，让自己的生活更加美好。

来源：中华网