转眼暑假生活已经结束，新学期的学习生活正式开始。经历了两个月无忧无虑的日子，一下子面临紧张的学校生活，鲜明的反差造成一些孩子对开学产生了焦虑。孩子表现出情绪低落或烦躁，对平时有兴趣的事失去兴趣，对学习产生明显的排斥情绪。严重的焦虑会导致学习效率下降、失眠，甚至是不明原因的发烧。
基于对孩子开学季焦虑的洞察，iTutorGroup旗下青少儿在线教育品牌vipJr与上海市团委旗下12355上海青春在线青少年公共服务中心合作，邀请国家二级心理咨询师、上海12355心理咨询志愿者陈光方做客vipJr“家长频道”，推出“12355青春守护者”专题之“如何缓解开学季焦虑”主题公开课程。课程设计了认识焦虑、正视焦虑、科学减焦三个模块，旨在帮助青少年释放并解决升学、备考焦虑，领跑开学季，并促进亲子关系的健康发展。
陈光方在授课时强调，作为孩子生活、学习的重要引导者，家长在开学季特殊时期也应该调整好心态。“很多父母将自己的经历、梦想投射到孩子身上，特别紧张孩子的学业和各方面的表现，容易造成低气压的家庭氛围，刺激孩子的焦虑感。”她表示，家长要将孩子看作独立的个体，放手让孩子成长，将自己定位成“陪伴者”而不是“决定者”。如果家长能够摆正位置，找准自身角色，孩子也能走出不必要的焦虑、更健康地成长。
此外，陈光方还建议，家长在开学季阶段可以与孩子共同制定一些调整计划，比如，设计作息调整奖励机制，帮助孩子逐步调整生物钟，尽快进入学习模式等。家长也可以适时地为面临升学压力的孩子创造轻松氛围，分享心理状态和未来期望，共同应对新学期的开始。
“12355青春守护者”专题课程是上海市共青团“青春守护者”计划的重要组成部分，旨在关注孩子们的青春期教育，促进青春期孩子的身心健康成长。由志愿者组成的“青春守护者讲师团”，主要面向社区和学校，为青少年及家长提供包括青春期心理健康、护花行动、家长课堂、考前减压、未成年人法律保护等类型的公益课程。
据悉，vipJr已与12355上海青春在线青少年公共服务中心开展了系列合作。此前双方联合推出了“亲子冲突的存在与应对”“隔代教育的那点事儿”等系列公开课程，帮助家长解决日常教育难题，提升家庭教育质量。
vipJr认为，家庭教育是教育的基础。作为青少儿在线教育领军品牌，vipJr对家庭教育投入了巨大资源，希望通过“家长教育”课程引领父母走向更成熟的家庭教育阶段。对青少儿群体以及家庭教育的共同关注，也是vipJr与12355上海青春在线青少年公共服务中心合作的基础。
自2017年以来，vipJr从学科教学向家庭教育做延伸。学科教学方面，vipJr逐步深化学科布局，以青少儿英语为基础，陆续上线了数学、语文、编程等在线课程，提供一站式的学习解决方案。家庭教育方面，vipJr在教学当中注重家长与孩子的共同成长，并在免费公开课开设“家长频道”，通过儿童心理、行为习惯、财商教育、礼仪培训等专业的亲子教育内容，与家长共同搭建有利于孩子健康成长的家庭教育体系。
据悉，vipJr还独立推出过多期“家长频道”公开课，主题覆盖家庭教育的多个领域。比如，邀请伦敦政治经济学院、卡耐基梅隆大学等高校的精英校友，为家长和学员传授迈进世界名校的经验；携手儿童艺术教育专家孟曦文，介绍艺术鉴赏的方法和价值，帮助家长引导孩子培养创造性思维，提高审美能力；携手知名女性职业规划师白小白，为职场妈妈讲解实用的时间管理法，帮助她们更好地平衡工作和家庭等。
未来，vipJr还将深入洞悉家庭教育痛点，携手一流的教育平台和机构，引进优质的家庭教育资源，帮助家长和孩子共同进步。
