今天京城迎来冷空气过后的晴好天气，非常适宜户外活动和居室通风。明天夜间到后天还有补充弱冷空气南下，因此扩散条件整体较好，空气质量和大气透明度应该非常不错，有利于交通出行。

　　今晨南郊观象台最低气温再次降到冰点以下，只有-0.9℃。据最新的天气预报，预计未来一周，最低气温均在0℃以下。明后天白天气温还略有上升，但夜间气温呈缓慢下降趋势，这就意味着昼夜温差加大，尤其早间时段气温低，体感很冷，防寒保暖将是未来一段时间防范重点。

　　此外，冬天气温较低，人体因受到寒冷的刺激而使肌肉的黏滞性增大，韧带的弹性和延展性也明显降低，同时全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。在此温馨提醒大家锻炼前一定要做好充分的准备，避免因热身不充分而引起肌肉、韧带的拉伤或关节扭伤。

　　另据国家大气污染防治攻关联合中心组织环境、气象等领域专家分析预测，未来一周，我国华北地区由于受到间歇性冷空气过程影响，空气质量以良好为主，其中北京市未来一周空气质量较好，预计以优良为主，不会有重污染天气出现。（记者张航 通讯员椒陵）

　　数读

　　从12日至15日，京津冀经历了一次大气重污染过程。

　　其中北京：

　　11月13日PM2.5日均浓度

　　180微克/立方米

　　11月14日PM2.5日均浓度

　　220微克/立方米

　　本次污染小时浓度最高达

　　261微克/立方米

　　日均浓度最高达

　　220微克/立方米

　　2016年同等条件下小时浓度最高达

　　435微克/立方米

　　日均浓度最高达

　　396微克/立方米

　　相较2016年，本次污染过程，北京二氧化硫、二氧化氮浓度分别降低了70%及38%。这说明近几年民用散煤、“散乱污”企业整治和燃煤小锅炉的治理取得了明显成效。 （记者 张航）

　　数据来源： 国家大气污染防治攻关联合中心

来源：北京晚报